La région Grand Est se compose de territoires infra régionaux aux caractéristiques très différenciées :
- des espaces urbains dynamiques organisés autour des grandes métropoles attractives :
- Eurométropole Strasbourg 484 200 hab., Mulhouse Alsace Agglomération 273 100 hab., CA Colmar 112 000 hab.,
- Métropole du Grand Nancy 254 800 hab., CA Metz Métropole 220 700 hab., CA Portes de France-Thionville 79 000 hab., CA d’Epinal : 111 900 hab.
- Reims Métropole (CU du Grand Reims) 293 000 hab., CA Grand Troyes 168 400 hab., CA Charleville-Mézières Cœur d’Ardenne 127 400 hab., CA de Châlons-en-Champagne 80 500 hab. (projet de métropole en discussion),
- des territoires ruraux avec une faible densité de population, notamment l’axe Ardennes / Meuse / Piémont des Vosges en passant par la Haute Marne ainsi que l’Est lorrain (Est des départements de Moselle, Meurthe et Moselle et Vosges),
- des territoires agricoles et viticoles,
- des territoires en reconversion : les bassins miniers et métallurgiques lorrains et champardennais.
- un territoire de montagne : le massif Vosgien.